Relaxation

pissenlit

C’est un ensemble de méthodes qui visent à détendre, diminuer les tensions corporelles, de la vie quotidienne.
Il existe des méthodes orales, c’est le cas de la relaxation guidée par la voix et de la sophrologie ainsi que des méthodes corporelles, c’est le cas de la relaxation coréenne, et de la relaxation psycho-corporelle.