Le stage “Du stress au burn out”
Stress, surmenage, comprendre prévenir et gérer pour vivre mieux

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Élément moteur de notre vie, le stress nous est indispensable. Cependant, les contraintes de la vie moderne nous entraînent vers des déséquilibres chroniques.
Que se passe-t-il dans notre vie quand nous sommes stressés ? Quels sont les impacts sur notre santé ? Que mettre en oeuvre pour retrouver le juste équilibre ? Comment se relever après un burn out ?
Partir d’une situation difficile pour aller vers une meilleure connaissance de soi et à la découverte de nouveaux potentiels

Les objectifs du stage :
– L’amélioration du sommeil et des capacités de récupération
– Une meilleure gestion des émotions
– Une meilleure estime de soi
– L’amélioration de la relation aux autreslacher-prise-et-voyage-dev-perso
– L’amélioration de la santé physique
– Mobiliser ses ressources
– Prendre conscience de ses forces intérieures
– Retrouver un élan de vie
– Permettre à des solutions nouvelles d’émmerger

L’objectif du stage est d’être un tremplin pour repartir autrement, avec des pistes adaptées à chacun, avec un “projet”

Ce stage est organisé en partenariat avec :
– Isabelle Dronne, Thérapeute psycho-corporelle
Elle exerce en cabinet et accompagne des personnes à travers un travail corporel, affectant les sphères tant physiques que psychiques.
Elle anime des Méditations de pleine présence et des cours de gymnastique sensorielle. Elle encadre également des stages de développement personnel. Le site d’Isabelle ici

– Benoit Dauver, Médecin psychiatre
Il est formé en hynose et thérapies brèves ainsi qu’en méditation de pleine conscience.

L’arpenteur des sens

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Les activités :
– Des entretiens individuels : pour un accompagnement individualisé
Consultation de naturopathie : pour aider l’organisme à se revitaliser
Accompagnement manuel de type fasciathérapie : pour se relâcher en profondeur, se reconnecter à son corps et à soi
Entretien psycho-thérapeutique

– Des ateliers collectifs : pour acquérir des outils pratiques
Auto-hypnose
Méditation de pleine conscience
Gymnastique sensorielle
Ateliers conférences : approche naturopathique du stress, hygiène de vie adaptée au surmenage, …8.Plaquette StMalo1_2018 (3)

– Des activités de plein-air et artistiques pour se ressourcer
Ballades en bord de mer
Activités en lien avec la mer

 

 

Les points forts du stage :
– Pluridisciplinarité de l’équipe accompagnante
– Approche émotionnelle, psycho-corporelle, globale et naturelle
– Apports d’informations et d’outils
– Des expériences concrètes
– Un accompagnement thérapeutique
– Qualité de l’alimentation (cuisine saine et vivante avec un objectif pédagogique)
– La durée du stage qui permet de sortir du quotidien pour être en immersion, centré sur soi
– Un accompagnement individualisé, au sein d’un groupe
– Une approche gloabale qui considère chacun dans son entiereté environnementale, psycho affective, familiale et professionnelle
– Une philosophie de bienveillance, de non-jugement et de neutralité
– Des soins variés complémentaires
– L’agrément et le confort du lieu, au calme, dans la nature

Les prochaines dates en 2018 :
– Du 29 septembre au 6 octobre
– Du 13 au 20 octobre

En 2019, nous vous proposerons deux formules. Une formule sur une semaine, et une formule en deux modules de 4 jours.

LE LIEU : Bretagne entre baie de Saint Malo et bord de Rance
Dans un superbe lieu d’accueil et d’hébergement se trouve notre lieu de stage : L’arpenteur des sens.
L’arpenteur des sens organise des stages dont la vocation est de proposer des informations et des outils pour que chacun puisse être pleinement acteur de sa vie et de sa santé, à titre préventif ou en situation particulière de fragilité. Notre volonté est de vous accompagner sur le chemin de la santé, en considérant l’homme dans sa globalité et son environnement, du point de vue physique, psychique et social.

L’HEBERGEMENT

Bretagne, bord de Rance : un arpent de quiétude vous attend. Envie de nature et de grand air ? Laissez-vous glisser dans l’atmosphère de l’Arpenteur des Sens, maison d’hôtes blottie dans l’arrière-pays de Saint-Malo, entre la Rance maritime et la baie du Mont Saint-Michel. Installé à la campagne, dans une confortable longère de caractère des 18 et 19ème siècles, dans le pays de Saint Malo, entre Cancale, la baie du Mont Saint Michel et Dinan, L’Arpenteur des Sens propose un lieu de détente, de calme et de repos. Entourés de 6 ha de prés, bois et jardins, les bâtiments de l’ancienne ferme entièrement restaurée ont conservé leur architecture traditionnelle et offrent un confort moderne.

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La décoration des chambres est inspirée de voyages ou de l’histoire locale. Les extérieurs sont aménagés en jardins, potager et d’agrément, et invitent au rêve et à la promenade. Oiseaux, écureuils, chouettes et chevreuils ne sont pas loin et manifestent leur présence.Toutes les chambres sont proposées avec salles de bains (ou douches) et toilettes privatives.

Plus d’infos sur le stage ici